Hallo! Mijn naam is Sonja Kramer, eigenaar van GeSonder Leefstijl Coaching.
Als leefstijlcoach, begeleid ik mensen naar een gezondere leefstijl. Dat kan zijn op het gebied van afvallen, eigenwaarde, fitter worden, sport, ontspanning enz. Samen bepalen we haalbare, realistische en meetbare doelen. Door samen te bekijken wat voor jou haalbaar is, zorgen we dat jij je doelen met plezier bereikt. En onderweg coach ik je zodat je gemotiveerd blijft. Hierbij kijk ik vooral naar wat goed gaat. Waar nodig, stuur ik bij.

De sessies kunnen ook buiten plaatsvinden, via een ‘walk & talk’. Door het wandelen en praten breng je je geest automatisch in (een vooruitgaande) beweging. Dit werkt motiverend en je denkt meer in mogelijkheden. Je zult versteld staan van het resultaat.

Mijn lidmaatschap bij Vrouwen & Zaken komt uit een positieve vorm van nieuwsgierigheid.
‘Nieuwsgierig zijn betekent voor mij open staan voor wat je hoort en ziet in je omgeving. Aanvullen, verbinding maken en suggesties doen. Zo help je een ander, maar ook jezelf. Je leert van anderen en ontmoet nieuwe mensen.’